الطريقة المميزة لتحضيرسموذي اللوز والسبانخ





مدة التحضير: 10 دقائق

تكفي لـ 3 أشخاص

عصير اللوز الاخضر

المقادير:
1  موز
1 كوب حليب اللوز
1 ½ ملعقة كبيرة من زبدة اللوز
2-3 قبضة  من أوراق السبانخ الصغيرة الطازجة
ثلج
اختياري: مسحوق بروتين مصل اللبن والكاكاو والقرفة أو جوز الهند المبشور


طريقة التحضير:
ضعي كل المكونات في الخلاط وامزجيهم حتى يصبح المزيج كريميا وتقدم الكمية لشخصين



.

تظهر الإعلانات هنا

تعليقات

الأرشيف

نموذج الاتصال

إرسال